（通讯员 杜新佳）为确保毕业班学生的心理健康，有效缓解学习压力，12月11日，学校专职心理辅导教师韩凯莉在学校报告厅开设了主题为《认识压力，快乐学习》的面对初三毕业班学生的心理专题讲座。

韩凯莉老师先就心理压力作了解释，随后，她让学生结合自己的实际情况，说说目前主要的压力来源，而学生们也乐于投入其中，积极举手发言。面对学生们的种种压力，韩凯莉老师也给出了自己的见解，给出了心理压力与学习效率的关系图，她鼓励学生们不要畏惧压力，要勇于正视压力。同时，韩老师还给出了三个缓解压力的小妙招：腹式深呼吸，肌肉放松，想象放松。

在讲座的最后，韩老师让学生把握机会，现场尝试了肌肉放松法和想象放松法。学生们都沉浸其中，在紧张的毕业班学习中得到了休息和放松。

聆听了本次讲座，学生都受益匪浅，不仅学会了如何在压力中提高学习效率，同时也学会了适当舒缓压力的方法，确保了以较为积极健康的心态面对毕业班的学习。